相信我们都了解白癜风这个皮肤疾病，都知道这个病是比较难治的，那么如果我们得了白癜风该怎么办呢？
一、保护皮肤、免受损伤
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
2、发展期患者，不可用强烈刺激性外用药。
3、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
4、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
5、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
二、调摄精神，稳定情绪
1、劳逸结合，避免过度劳累。
2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
三、调整饮食，合理禁忌
1、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、橘子等。
2、多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
3、不可过食辛辣等刺激性食物。
4、基本禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
以上就是天津津门皮肤病医院对得了白癜风该怎么办介绍，如果您还有其他疑问的话，请点击在线咨询。
